Reseñamos el método Vive sin Ansiedad

Actualmente somos muchas las personas propensas a tener ataques de ansiedad. Se trata de una situación bastante común, especialmente si consideramos el elevado nivel de stress con el que convivimos en el día a día.

La ansiedad puede dificultar nuestras interacciones sociales y afectar todos los aspectos de nuestras vidas, desde lo laboral a lo romántico o familiar. También pueden producirse efectos físicos como dificultades para conciliar el sueño o problemas estomacales.

¿Qué ofrece Vive sin Ansiedad?

Vive sin Ansiedad es un programa creado en 2009 que busca enseñarnos cómo superar las dificultades que presenta la ansiedad. Su creador, Erick Gutiérrez, tuvo problemas con la ansiedad por años. Su experiencia personal en el tema fue lo que lo motivó para crear este tratamiento natural y sencillo.

El programa está estructurado de la siguiente manera:

  • Tu test de ansiedad. Identificar la causa de la ansiedad es fundamental para poder solucionarla. Todos tendremos algunos puntos específicos que más nos preocupan, este test te ayudará a descubrirlos
  • Educación emocional. A través de ejercicios y diversas técnicas podrás comenzar a ver tu situación desde otras perspectivas
  • Relajación. No dejar que los pensamientos negativos nos controlen es algo fundamental para superar la ansiedad. En el programa se enseñan diversas técnicas de relajación y meditación para dejar de estar atados a nuestros pensamientos negativos

Si quieres conocer qué piensan los usuarios del programa puedes ingresar a http://vivesinansiedadmetodo.com y visitar el foro Vive sin Ansiedad.


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